Ardi Uttien

Keltisch zeezout, ook wel bekend als Sel gris, vindt zijn oorsprong in de zoutmoerassen aan de kust van Bretagne, Frankrijk.

Baobabvezels ondersteunen darmgezondheid, stabiliseren bloedsuiker en versterken immuniteit dankzij oplosbare vezels en antioxidanten.

De Environmental Working Group (EWG) publiceert jaarlijks een rapport waarin zij groenten en fruit rangschikt op basis van de hoeveelheid pesticiden die erin zijn aangetroffen.

ADHD begrijpen en verbeteren met leefstijl en voeding als sleutel tot focus en rust.

Deze voedzame en smaakvolle Thaise kip gember soep is niet alleen heerlijk, maar ook boordevol geneeskrachtige ingrediënten.

Aarding of earthing, het idee is simpel: door contact te maken met de aarde, bijvoorbeeld door met blote voeten op de grond te staan, kun je je lichaam verbinden met de natuurlijke energie van de aarde.

Het begin van een nieuw leven is een wonderbaarlijk proces, dat zich vaak voltrekt zonder dat we er veel voor hoeven te doen. Toch is het goed om te weten dat de gezondheid van het kind voor een groot deel al vóór de bevruchting wordt bepaald.

Het slijmvlies aan de binnenkant van de darmen speelt een cruciale rol bij de spijsvertering en het vormt een beschermende barrière tegen schadelijke stoffen. Bij IBD raakt deze balans verstoord door een overactief immuunsysteem, gebrek aan ontstekingsremmende stoffen en verstoorde darmflora.

Vitamine B12 is een complexe, unieke en veelzijdige vitamine. Het vaststellen van een tekort aan dit essentiële nutriënt is uitdagend vanwege de ingewikkelde opnameprocessen en diverse beïnvloedende factoren. Het negeren van een B12-deficiëntie kan leiden tot blijvende schade aan het zenuwstelsel, waardoor alertheid essentieel is.

Ons lichaam is een complexe samenwerking van processen die constant behoefte heeft aan verschillende voedingsstoffen om goed te kunnen functioneren. We gaan in op vier van deze voedingsstoffen: magnesium, vitamine D, omega-3 vetzuren en vitamine B12.

In de hedendaagse maatschappij wordt gezonde voeding steeds belangrijker door o.a. vervuiling, stress en intoleranties. Het optimaliseren van de inname van voedingsstoffen voor het bevorderen van de gezondheid is een relatief gemakkelijke manier om het lichaam optimaal te laten functioneren.

Het eten van noten, pitten en zaden is gunstig voor de gezondheid om verschillende redenen, en ze zijn een belangrijk onderdeel van gezonde voeding.

Geniet van je heerlijke en gezonde kurkumasoep met dit orthomoleculaire recept.

De helende werking van chicken bone broth met een orthomoleculair recept van oma's kippenbottenbouillon.

Het gebruik van infrarooddekens en thermomatten is een onmisbaar hulpmiddel bij het werken aan de gezondheid. Maar wat zijn infrarooddekens precies, hoe werken ze en kunnen ze iets voor jou betekenen?

Onderzoek toont aan dat cholesterol een reparatiestof is bij schade en dat het bacteriën, virussen en toxines kan neutraliseren.

Brandend maagzuur wordt vaak geassocieerd met teveel maagzuur, maar het kan ook ontstaan door een tekort aan maagzuur.

Psoriasis kan worden behandeld door het herstellen van een gezonde balans in het lichaam door middel van voeding en supplementen.

Recepten, dit zijn 3 voorbeelden als eerste maaltijd van de dag en recepten van collega's ter inspiratie.

Het evolutionaire perspectief helpt mij om dagelijks keuzes te maken in wat ik wel en niet wil eten of wil doen.